晚上失眠，失控喊叫该怎么治疗？
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晚上失眠，失控喊叫该怎么治疗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
首先，这种情况下要找出失眠的原因，失眠可能和生活习惯有一定的关系，如果平时压力过大，精神过于的紧张，也会引起失眠，这种情况下，可以在睡觉之前听一听优美的音乐，缓解一下心情，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，这样也有助于睡眠，或者是用温水泡脚，用温水泡脚，可以促进血液的循环。,哦，这种情况应该是长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累熬夜休息不好造成的，可以在晚间睡觉之前口服药物安神补脑液，谷维素片，维生素b1，另外还可以进行针灸按摩理疗等。平时通过日常生活调理一下，睡觉之前喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听一听比较柔和的音乐，避免长时间的玩手机或看电脑，白天坚持户外锻炼，保持心情舒畅。
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