东南大学附属中大医院
普通内科
抑郁症属于精神疾病,必须要到正规医院精神科进行就诊,根据病情口服抗抑郁症的药物,同时也需要注意改善睡眠质量。抑郁症不能做自我治疗,必须要采取医生的治疗,同时根据病情定期进行复查,保持心情舒畅,不要受到心情打击,养成良好的睡眠习惯和饮食习惯非常重要。,最好的治疗是用语言来调节情绪,语言不仅能抑制人们的快乐情绪,还能抑制他们的焦虑和痛苦,即使是无声的内部语言也能让人调整情绪,有交流才会有成长,多和朋友交流,多参加社交活动,感受大家在一起的那种温暖与快乐,在转移注意力的同时也可以扩大自己的交际圈子,希望我的建议对你有帮助哦。