治疗失眠最好办法是什么
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治疗失眠最好办法是什么
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
治疗失眠并没有什么最好的方法，只能是对症治疗的方法，因为每个人的情况都不一样，身体素质不同引起的原因不同，有些人是因为压力比较大的情况下，有些人可能是因为心情不好，想的事情比较多，或者是受到了一些刺激的时候，都可能会导致失眠的这个情况，要学会改善自己的工作状况，学会劳逸结合。,一般推荐患者可以使用心理治疗的方法，并配合药物治疗的方法，效果才是最好的，药物上我们推荐使用镇定安眠的药物进行治疗，心理上我们需要患者积极找到引起失眠的原因，并且及时舒缓压力，保持心情愉悦，保证正常的休息，平时可以多抽出一些时间做一些自己喜欢的事情。
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