成都失眠医院的治疗办法是什么...
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问题描述：
我每天晚上10点作用会睡着，睡到两三个小时以后就突然醒了，然后就在睡不着了，这个症状已经有几个月的时间了，晚上睡不着是很痛苦的，第二天我就很没精神，这个是不是失眠了，怎么治疗。经常失眠的治疗方法
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你好.失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足， 产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
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