东南大学附属中大医院
普通内科
建议患者服用安眠类的药物进行治疗,并且需要大便营养脑神经的药物,平时还需要合理的改善心态,避免过于的焦躁,过于的焦躁,减少精神上的压力,建议患者可以与家人和朋友多沟通来释放心情,夜晚睡前应该保持室内的黑暗和室内安静,并且搭配听一些舒缓的音乐。,这个建议您进行心态调整,首先您针对工作具体的压力问题可以记录一下,然后针对每一个问题旁边写出几种不同的解决方法,这个可以相应的解决真正的问题,另外就是可以帮助你缓解压力。平时也可以找身边的家人朋友们倾诉一下,晚上睡前的时候可以进行一下想象放松训练等催眠疗法放松。