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阳痿可能自行恢复，但需根据具体原因判断。轻度心理性阳痿可通过调整生活方式改善，器质性阳痿通常需要医疗干预。
1、心理因素焦虑、抑郁等心理问题导致的阳痿，可能通过心理疏导和减压自行缓解。建议保持规律作息，避免过度紧张。
2、生活习惯长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯引起的阳痿，改善生活方式后可能恢复。需戒烟限酒，保证充足睡眠。
3、慢性疾病糖尿病、高血压等慢性病导致的阳痿，须控制原发病。可能与血管病变、神经损伤有关，表现为勃起功能障碍。
4、激素异常睾酮水平低下等内分泌问题引发的阳痿，通常需要药物调理。可能与垂体病变、睾丸功能减退有关，伴随性欲下降。
建议均衡饮食，适当运动，避免久坐。若症状持续超过三个月，应及时到男科或内分泌科就诊评估。
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