东南大学附属中大医院
普通内科
这种情况一般建议结合安神药物调节一下,以及日常也要加强调节,药物主要是通过一些补气血安心神的药物就可以的,另外就是日常的调节需要你合理的去分配时间,可以在每天早晨起床后运动运动,这样有利于提高上班的精神状态,下班后可以培养一些兴趣爱好改善情绪。,一般建议患者要从根本上解决问题,要为自己营造一个良好的睡眠环境,及时排除室内的干扰因素,比如说,房间里太过吵闹,另外患者可以在睡觉之前洗一个热水澡,促进全身血液循环,一定要避免在睡觉之前喝浓茶,咖啡等饮品,白天的时候,一定要减少打盹的时间。