手部肌腱损伤的病因可能包括遗传因素、外部环境影响、生理性退化、外伤及相关疾病因素，需要结合具体情况进行分析和处理。若出现明显疼痛、活动受限或畸形等症状，应及时就医评估。
1、遗传因素
某些遗传性疾病可能导致肌腱的强度减弱或结构异常。例如，马凡氏综合征等会使结缔组织韧性降低，从而增加肌腱损伤的风险。这些情况下，患者应定期进行体检，关注关节健康，避免剧烈运动或重复性用力。
2、外部环境因素
长期重复性动作、机械性过度使用和不良操作容易导致慢性损伤，这在电脑工作者、运动员和重体力劳动者中尤其常见。例如，反复进行高强度的抓握或敲击动作可能诱发肌腱炎或撕裂。避免劳损的关键在于合理分配工作时间，使用符合人体工学的工具，并定期进行舒缓性的肌肉伸展。
3、生理性退化
随着年龄增长，肌腱弹性和修复能力逐渐下降，容易受到损伤。40岁以上群体尤其需警惕因轻微外力导致的损伤。例如，提取重物或者突然用力时可能发生肌腱纤维撕裂。这类人群应通过适当锻炼增强肌腱韧性，例如每周进行2-3次低强度力量训练，保持健康体重，减少不必要的负荷。
4、外伤因素
直接外力造成的割伤、撞击伤或高强度拉伸伤是手部肌腱损伤的重要原因。例如，切菜不慎割伤可能累及肌腱或深度组织，必须立刻清创并前往医院进行缝合处理。如果是完全断裂，可能需要进一步进行显微外科手术修复，术后进行专业的康复训练。
5、相关病理因素
某些全身性或局部性疾病也可能导致肌腱损伤风险增高，例如糖尿病患者因血液流动不畅导致修复能力下降，或类风湿性关节炎引发的慢性炎症侵蚀正常肌腱组织。这些情况需要患者在专业医生指导下进行疾病管理，例如服用糖尿病药物、非甾体抗炎药或注射局部激素来控制病情。
手部肌腱损伤可由多种因素综合作用引起，重视早期症状、减少风险暴露和科学预防是关键。如果有明显损伤趋向，应尽快到医院进行检查与治疗，避免延误造成不可逆损伤。负责管理好健康因素有助于手部功能的保护与恢复。