杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
建议患者及时舒缓心情,平时可以与别人多做沟通,沟通一下内心的想法,了解一下别人的想法,同时,患者一定要及时接受自己的不完美和保持一个愉悦的心情,放平心态,不要出现过度焦虑,的情绪,另外,严重的患者建议及时到院心理科检查一下,可以使用心理治疗的方法进行缓解。,这个情况最好还是要到正规的医院去接受一些治疗是比较好的,如果说比较严重的情况下,可能会影响到正常的生活和工作的,也会影响到别人的生活,所以说积极的进行一些治疗,一般来说是可以得到改善的,进入一些心理方面的治疗,自己也要养成有规律的生活饮食方式就会转移注意力。