慢性腹泻的人吃什么调理？

慢性腹泻患者可适量食用低纤维食物、发酵乳制品、低脂肉类、熟制蔬菜及补液盐溶液，也可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、洛哌丁胺胶囊等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食并合理用药。

低纤维食物如白粥、软面条能减少肠道刺激，缓解腹泻症状。这类食物易消化吸收，可避免加重胃肠负担，适合急性发作期食用。需注意长期单一摄入可能导致营养不足。

无糖酸奶、奶酪等含益生菌的乳制品有助于恢复肠道菌群平衡。其乳糖含量较低且含钙质，但乳糖不耐受者应选择无乳糖产品。建议每日摄入200-300毫升，分次食用。

蒸煮的鸡肉、鱼肉提供优质蛋白且脂肪含量低，可补充腹泻导致的营养流失。烹调时须彻底加热至全熟，避免油炸或辛辣调味。合并胰腺疾病者需进一步减少脂肪摄入。

胡萝卜泥、南瓜等经充分软化的蔬菜能补充维生素和矿物质。高温烹煮可破坏粗纤维结构，减少对肠黏膜的机械刺激。避免食用西兰花、豆类等产气蔬菜。

口服补液盐可纠正水电解质紊乱，预防脱水。按说明书比例配制，少量多次饮用。严重呕吐或意识障碍者需静脉补液治疗。

蒙脱石散通过吸附病原体发挥止泻作用，适用于感染性或非感染性腹泻。用药期间需与其他药物间隔2小时服用，避免影响药效。

含长型双歧杆菌等益生菌，能改善肠道微生态失衡。需用温水冲服避免高温灭活，抗生素治疗期间应间隔3小时使用。

选择性抑制脑啡肽酶减少肠液分泌，适用于分泌性腹泻。可能出现头痛等不良反应，儿童用药需严格遵医嘱。

促进肠黏膜修复，对放射性或化疗相关性腹泻效果显著。需整粒吞服不可嚼碎，溃疡性结肠炎急性期禁用。

通过抑制肠蠕动快速缓解症状，但细菌性腹泻需联用抗生素。禁用于2岁以下儿童及伪膜性肠炎患者。

慢性腹泻患者应记录每日排便情况及饮食清单，避免摄入酒精、咖啡因及高糖食物。可尝试少食多餐，餐后保持30分钟坐位休息。若出现持续体重下降、血便或发热，须立即复诊评估。恢复期可逐步增加膳食纤维，从每日10克开始缓慢提升至25克。