男性缺乏蛋白质会怎么样呢？

男性缺乏蛋白质可能导致肌肉流失、免疫力下降、水肿、疲劳及伤口愈合延迟等问题。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，长期摄入不足会影响多个生理功能。

蛋白质是肌肉合成的重要原料，缺乏时身体会分解肌肉组织以获取氨基酸。男性可能出现肌力减弱、体重下降，严重时导致肌肉萎缩。日常需通过肉类、豆类等食物补充优质蛋白，必要时可遵医嘱使用蛋白粉。

抗体和免疫细胞主要由蛋白质构成，缺乏时易引发反复感染。表现为感冒频发、伤口易感染等症状。建议增加鱼类、蛋类摄入，或在医生指导下使用转移因子口服溶液等免疫调节药物。

血浆白蛋白不足会导致胶体渗透压降低，引发下肢或眼睑水肿。可能与肝病、肾病等病理因素有关，需检查肝功能并遵医嘱使用人血白蛋白注射液，同时增加乳清蛋白摄入。

蛋白质参与能量代谢和血红蛋白合成，缺乏时易出现持续疲倦、注意力不集中。需排查贫血等疾病，适量食用红肉、动物肝脏，必要时补充复方氨基酸胶囊。

胶原蛋白合成受阻会影响组织修复，术后或创伤后恢复缓慢。建议增加维生素C和蛋白质协同补充，严重时可遵医嘱使用重组人表皮生长因子外用溶液。

男性每日蛋白质需求约为每公斤1.2-1.5克，可通过均衡饮食满足。优先选择鸡蛋、瘦肉、大豆等生物价高的食物，避免长期单一饮食。合并慢性疾病者需定期监测血清前白蛋白指标，运动后及时补充乳清蛋白有助于肌肉合成。若出现持续消瘦或水肿应及时就医排查肝肾疾病。