90/130是高血压吗
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90/130是高血压吗
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90/130毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。血压水平可分为正常血压、正常高值血压、高血压，主要影响因素有遗传因素、生活方式、年龄增长、基础疾病。
1、遗传因素家族中有高血压病史的人群血压易偏高，建议定期监测血压变化，保持低盐饮食和规律运动。
2、生活方式高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等不良习惯可能导致血压升高，可通过改善饮食结构和增加有氧运动调节。
3、年龄增长血管弹性随年龄增长逐渐下降，中老年人容易出现血压波动，建议每年进行健康体检。
4、基础疾病可能与肥胖、糖尿病、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状，需针对原发病进行治疗。
建议保持每日30分钟中等强度运动，限制钠盐摄入每日不超过6克，定期测量血压并记录变化趋势。
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