若出现肩周炎初期症状,可以适量吃鲑鱼、核桃、西蓝花、樱桃等食物,也可以遵医嘱吃布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
一、食物1. 鲑鱼鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于减轻炎症反应,缓解肩周炎初期疼痛。
2. 核桃核桃含有抗氧化成分,能够帮助减少关节周围组织的氧化损伤。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进组织修复。
4. 樱桃樱桃含有天然抗炎成分,可以帮助缓解肩周炎引起的轻微疼痛和肿胀。
二、药物1. 布洛芬布洛芬是非甾体抗炎药,能够减轻肩周炎引起的疼痛和炎症。
2. 双氯芬酸钠双氯芬酸钠具有抗炎镇痛作用,适用于肩周炎初期的症状控制。
3. 塞来昔布塞来昔布是选择性COX-2抑制剂,能有效缓解肩周炎疼痛且胃肠副作用较小。
肩周炎初期除药物治疗外,可配合热敷和适度肩部活动,避免受凉和过度劳累,症状持续或加重应及时复诊。