腰间盘突出症状怎么缓解
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腰间盘突出症状怎么缓解
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腰间盘突出症状可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，使用腰托辅助支撑。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进修复。
4、手术治疗经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放性手术处理严重钙化病例。术后需配合康复训练恢复腰部功能。
建议睡硬板床，避免弯腰提重物，游泳和腰背肌锻炼有助于巩固疗效。症状持续加重时需及时就医。
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