月经不调喝什么茶好？

月经不调可适量饮用玫瑰花茶、当归茶、益母草茶、红糖姜茶、枸杞红枣茶等，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸、益母草颗粒、定坤丹等药物调理。建议就医明确病因后结合医生指导选择合适茶饮或药物。

玫瑰花茶含有挥发油及单宁酸，有助于疏肝解郁、活血化瘀，适合气滞血瘀型月经推迟或经量少者。冲泡时取干玫瑰花5-6朵，沸水焖泡10分钟，经前一周开始饮用，每日1杯为宜，阴虚火旺者慎用。

乌鸡白凤丸由乌鸡、人参、当归等组成，能补气养血调经，适用于气血两虚型月经量少、周期紊乱。服药期间忌食生冷，感冒发热时停用，糖尿病患者应选择无糖剂型。具体用药需结合中医辨证，不可自行长期服用。

当归茶以当归片为主料，辅以少量黄芪，可改善血虚引起的经色淡、经期腹痛。将3-5片当归与2-3片黄芪煮沸后小火煎15分钟，经后连服5天。便溏或体内湿热者不宜，可能加重腹泻症状。

逍遥丸含柴胡、白芍等成分，具有疏肝健脾功效，对肝郁脾虚导致的经前乳房胀痛、月经先后不定期有效。服用时避免情绪激动，与西药镇静剂同用需间隔2小时，妊娠期禁用。

红糖姜茶通过老姜驱寒暖宫，红糖补血活血，适合寒凝血瘀型痛经伴月经量少。取拇指大姜块切片与20克红糖共煮，经期每日晨起空腹饮用，连服3天。阴虚内热或糖尿病患者应减量或避免。

月经不调者日常需保持规律作息，避免过度节食或暴饮暴食，经期注意腹部保暖。建议记录月经周期及症状变化，若连续3个月周期异常或出血量显著改变，应及时进行妇科检查、激素六项及超声检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。茶饮调理期间如出现上火、腹泻等不适需停用并咨询医师。