脚发麻可能由生理性压迫、血液循环不良、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、生理性压迫长时间保持同一姿势可能压迫神经导致脚麻,建议定时活动肢体,避免久坐或跷二郎腿。
2、血液循环不良寒冷环境或血管受压可能影响足部供血,可通过热敷、按摩促进循环,注意下肢保暖。
3、腰椎间盘突出可能与椎间盘退变或外伤有关,常伴腰痛腿痛,需遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤神经所致,多伴针刺感,应控制血糖并配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等治疗。
日常避免穿过紧鞋袜,适量补充B族维生素,持续麻木或伴肌力下降需及时就诊神经内科。