慢阻肺康复训练需注意呼吸训练、运动强度、营养支持和心理调节四个方面。
腹式呼吸和缩唇呼吸可改善通气效率,每日重复进行,避免过度换气导致头晕。
选择步行、太极等低强度有氧运动,以轻微气促为限,运动前后监测血氧饱和度。
保证优质蛋白摄入,适量补充维生素D,少食多餐避免饱胀影响膈肌运动。
通过正念冥想缓解焦虑,加入患者互助小组改善治疗依从性。
训练期间需随身携带急救药物,出现明显呼吸困难或紫绀时立即停止活动并就医。