经常胃疼可能与饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关。胃疼通常表现为上腹部隐痛、胀痛或灼烧感，建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

长期进食辛辣刺激、生冷或油腻食物可能损伤胃黏膜，导致胃酸分泌异常。暴饮暴食或空腹时间过长也会引发胃部痉挛性疼痛。日常需规律进食，选择易消化的食物如小米粥、南瓜等，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。

焦虑、紧张等情绪可能通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌增多或胃蠕动紊乱。这类胃疼多伴有反酸、嗳气等症状。可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。

幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃黏膜炎症，表现为进食后疼痛加重。可能伴随恶心、食欲减退等症状。需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物，同时进行幽门螺杆菌检测。

胃黏膜深层损伤形成的溃疡多表现为规律性疼痛，如空腹时或夜间发作。严重时可出现黑便、呕血。治疗需联合雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物，避免服用非甾体抗炎药。

贲门括约肌功能障碍导致胃酸反流，引发胸骨后灼痛，平卧时加重。可能伴有咽喉异物感、慢性咳嗽。可遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶等药物，睡前3小时避免进食。

日常需保持饮食清淡规律，避免过饥过饱，戒烟限酒。适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动。若疼痛持续超过1周或出现呕血、体重下降等症状，应立即消化内科就诊。胃镜检查能直观判断黏膜病变程度，幽门螺杆菌检测可明确感染情况，根据检查结果制定个体化治疗方案。