脚痛可按压太冲穴、涌泉穴、足三里穴、三阴交穴等穴位缓解症状。穴位按摩有助于促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处,按摩该穴位可缓解足部胀痛和头痛。
位于足底前部凹陷处,按摩该穴位有助于改善足部疲劳和失眠症状。
位于小腿外侧凹陷处,按摩该穴位可缓解下肢酸痛和消化不良。
位于内踝尖上三寸,按摩该穴位有助于改善下肢水肿和月经不调。
穴位按摩需注意力度适中,避免过度按压造成损伤,如症状持续或加重建议及时就医检查。