骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预,多数情况下无须手术。骨质增生通常与关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传倾向等因素有关。
1、生活方式调整减少关节负重活动,控制体重以降低关节压力,避免长时间保持同一姿势。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗通过热敷、超声波、电疗等手段缓解局部炎症和疼痛。康复训练有助于增强关节周围肌肉力量,改善关节稳定性。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物。药物选择需结合患者肝肾功能及胃肠状况。
4、手术治疗当骨质增生严重压迫神经血管或导致关节功能丧失时,可能需关节镜清理术或人工关节置换术。手术决策需综合评估患者症状和影像学表现。
建议保持规律适度的运动习惯,注意关节保暖,适当补充钙和维生素D。若出现持续性疼痛或活动受限应及时就医评估。