小孩子打呼噜多数情况下属于生理现象,可能与睡姿不当、鼻塞、腺样体肥大、肥胖等因素有关。
1、睡姿不当
仰卧位时舌根后坠可能阻塞气道,建议家长调整孩子侧卧睡姿,避免使用过高枕头。
2、鼻塞
感冒或过敏导致的鼻腔充血会引发打鼾,家长需保持室内湿度,必要时用生理盐水冲洗鼻腔。
3、腺样体肥大
病理性增生可导致持续性打鼾,伴随张口呼吸或睡眠呼吸暂停,需耳鼻喉科评估是否需手术切除。
4、肥胖
颈部脂肪堆积压迫气道,建议控制饮食并增加运动量,严重者需儿科评估代谢综合征风险。
若打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡或发育迟缓,应及时就医排查睡眠呼吸暂停综合征。