来月经就拉肚子怎么办
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来月经就拉肚子怎么办
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来月经就拉肚子可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。这种情况通常由前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食
避免生冷辛辣食物，选择温热易消化的粥类、面条，少量多餐有助于减轻胃肠负担。经期前列腺素水平升高会刺激肠道蠕动，饮食不当可能加重腹泻。
2、热敷腹部
用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，温度保持在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能缓解子宫收缩和肠道痉挛，改善局部血液循环。
3、服用药物
遵医嘱使用蒙脱石散止泻，双歧杆菌调节肠道菌群，布洛芬抑制前列腺素合成。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
4、就医检查
若腹泻严重或伴随剧烈腹痛、便血等症状，需排查子宫内膜异位症、肠易激综合征等疾病。妇科检查结合肠镜可明确病因。
经期注意腹部保暖，适量饮用红糖姜茶，避免剧烈运动和过度劳累，保持规律作息有助于缓解症状。
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