胆结石应该注意什么
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胆结石应该注意什么
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胆结石患者需要注意饮食调整、定期复查、症状监测和适度运动，避免高脂饮食、久坐不动、快速减重和忽视症状。
1. 饮食调整
限制高胆固醇食物如动物内脏和蛋黄，减少油炸食品摄入，增加膳食纤维和水分摄入有助于胆汁排泄。
2. 定期复查
每6-12个月进行腹部超声检查，监测结石大小变化，若出现腹痛或黄疸需立即就医评估。
3. 症状监测
注意右上腹隐痛、饭后腹胀、恶心呕吐等胆绞痛先兆，发热伴黄疸可能提示胆管炎需急诊处理。
4. 适度运动
保持每周150分钟中等强度有氧运动，避免久坐，但剧烈运动可能诱发结石移位需谨慎。
日常烹饪多用蒸煮方式，可适量食用核桃、生姜等利胆食物，避免暴饮暴食和过度节食，出现持续腹痛应及时就医。
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