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早期怀孕头晕是常见的妊娠反应，多数情况下属于正常现象。
妊娠初期激素水平变化可能导致血管扩张和血压下降，这是头晕最常见的生理性原因。孕吐引起的进食不足或低血糖也会引发头晕症状。部分孕妇会因缺铁性贫血而出现头晕，随着孕周增加血容量扩充更易发生。体位性低血压在孕妇中较为普遍，突然起立时尤为明显。少数情况下头晕可能与妊娠期高血压或子痫前期有关，需警惕伴随头痛或视物模糊等症状。
建议孕妇避免长时间站立，改变体位时动作放缓，少食多餐维持血糖稳定。可选择富含铁元素的食物如红肉和动物肝脏，服用铁剂需遵医嘱。若头晕频繁或剧烈，应及时产科就诊测量血压并完善检查，排除病理因素。日常生活中宜选择防滑拖鞋，头晕发作时立即扶靠固定物防跌倒。
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