头发掉厉害什么原因
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头发掉厉害什么原因
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脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素：
家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏，可能与毛囊对雄激素敏感有关。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力：
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为头发整体变薄。建议通过运动冥想减压，无需特殊用药，压力缓解后头发会自然再生。
3、营养不良：
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长周期。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊、多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液。
4、雄激素性脱发：
与体内二氢睾酮水平升高有关，表现为前额或头顶毛发逐渐细软。除米诺地尔外，男性可用非那雄胺，女性可用环丙孕酮，顽固性脱发可考虑毛发移植。
日常避免过度烫染头发，洗发水温不宜过高，梳头时动作轻柔，保证每日7小时睡眠有助于改善脱发情况。
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