头发掉发严重该怎么治疗
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头发掉发严重该怎么治疗
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头发掉发严重可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、专业治疗等方式改善。脱发通常由压力过大、营养不良、激素失衡、遗传因素等原因引起。
1、调整生活习惯
长期熬夜、精神紧张会导致毛囊周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度烫染头发。
2、营养补充
缺乏蛋白质、铁元素、锌元素会影响头发生长。可适量食用鸡蛋、牛肉、菠菜等富含营养素的食物。
3、药物治疗
雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
4、专业治疗
瘢痕性脱发常伴随头皮红肿，可能与自身免疫疾病有关。可考虑毛发移植、低强度激光治疗等医疗手段。
日常洗发水温不宜过高，避免用力拉扯头发，若脱发量每日超过100根或出现斑秃应及时就医。
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