脚关节肿了怎么办
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脚关节肿了怎么办
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脚关节肿了可通过冷敷热敷交替、抬高患肢、服用抗炎药物、就医检查等方式治疗。脚关节肿胀通常由扭伤、过度劳累、关节炎、痛风等原因引起。
1、冷敷热敷交替
急性期48小时内用冰袋冷敷消肿止痛，48小时后改用热毛巾促进血液循环。每天重复3次，每次15分钟。
2、抬高患肢
平躺时将肿胀关节垫高超过心脏水平，利用重力帮助组织液回流，每次保持30分钟。
3、抗炎药物
医生可能开具布洛芬、塞来昔布或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，不可自行调整用药剂量。
4、就医检查
若伴随皮肤发红发热、严重疼痛或活动障碍，需排除骨折、感染性关节炎等疾病。
恢复期避免剧烈运动，选择游泳等低冲击运动，饮食注意减少高嘌呤食物摄入。
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