脚踝得了滑膜炎怎么办
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脚踝得了滑膜炎怎么办
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脚踝滑膜炎可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。脚踝滑膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染因素、自身免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动
急性期需减少踝关节活动，使用支具或弹力绷带固定，避免负重行走加重炎症反应。
2、冷热敷交替
肿胀期用冰袋冷敷减轻渗出，48小时后改用热敷促进血液循环，每日重复进行3-4次。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期使用泼尼松等糖皮质激素。
4、关节腔注射
对于顽固性滑膜炎，可在超声引导下进行关节腔穿刺，注射玻璃酸钠或糖皮质激素改善症状。
日常应选择低冲击运动如气垫鞋慢跑，控制体重减轻关节负荷，症状持续超过2周需复查磁共振排除其他关节病变。
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