5岁儿童吃什么奶粉好
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5岁儿童吃什么奶粉好
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5岁儿童可以选择配方奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，也可以遵医嘱吃乳糖酶、益生菌、维生素D、钙剂等营养补充剂。建议家长根据孩子的营养需求和消化情况选择合适的乳制品，并在医生指导下使用营养补充剂。
1、乳制品
配方奶粉适合乳糖不耐受或营养摄入不足的儿童，纯牛奶作为日常钙质来源，酸奶有助于调节肠道菌群，奶酪可提供浓缩的蛋白质和钙。
2、营养补充剂
乳糖酶帮助分解乳糖，益生菌改善肠道功能，维生素D促进钙吸收，钙剂预防佝偻病，使用前需咨询儿科医生评估必要性。
家长应定期监测孩子生长发育指标，避免过量摄入乳制品导致肥胖，乳糖不耐受儿童可选择低乳糖配方奶粉或搭配乳糖酶服用。
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