腰椎间盘突出的原因
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腰椎间盘突出的原因
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腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、腰部过度负荷、椎间盘退行性变、外伤等原因引起。
1、不良姿势：
长期弯腰驼背或久坐导致腰椎压力不均，加速椎间盘磨损。日常需保持坐姿端正，使用符合人体工学的座椅，避免长时间维持单一姿势。
2、过度负荷：
重体力劳动或突然负重可能使纤维环破裂。建议搬运重物时屈膝下蹲，保持腰部直立，必要时佩戴护腰支撑。
3、椎间盘退变：
可能与年龄增长、营养供应不足有关，通常表现为腰部僵硬、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
4、急性外伤：
跌倒或撞击等外力导致纤维环撕裂，常伴随剧烈腰痛、下肢放射痛。需通过MRI确诊，严重时需行椎间孔镜手术或开放减压术治疗。
日常注意加强腰背肌锻炼，避免睡过软床垫，控制体重减轻腰椎负担，出现持续疼痛或下肢麻木应及时就医。
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