什么原因导致腰椎间盘突出
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什么原因导致腰椎间盘突出
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腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术、开放手术等方式干预。
1、不良姿势：长期弯腰或久坐导致腰椎压力不均，可能加速椎间盘磨损。日常需保持正确坐姿，使用腰靠垫，避免久坐超过1小时。
2、过度负重：频繁搬抬重物使椎间盘承受垂直压力，可能诱发纤维环破裂。建议搬运时屈膝下蹲，利用腿部力量分担腰部负荷。
3、退行性变：与年龄相关的髓核水分流失有关，通常伴随晨僵、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
4、急性外伤：坠落或撞击可能导致纤维环撕裂，常突发剧烈腰痛伴下肢放射痛。严重者需行椎间孔镜髓核摘除术或椎间盘置换术。
日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，睡眠选择硬度适中的床垫，避免腰部受凉。
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