尿失禁怎么办
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尿失禁怎么办
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尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统损伤、泌尿系统感染等原因引起。
1、生活方式调整
减少咖啡因及酒精摄入，控制每日饮水量，避免憋尿等行为可缓解压力性尿失禁。超重者需减轻体重以降低腹压。
2、盆底肌训练
凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩训练，坚持3个月以上对压力性尿失禁有效率较高。
3、药物治疗
膀胱过度活动症可遵医嘱使用托特罗定、索利那新等M受体拮抗剂，绝经后女性可局部应用雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。
4、手术治疗
中重度压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术，膀胱颈悬吊术适用于解剖结构异常者，手术有效率超过80％。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免提重物及剧烈运动，穿着透气棉质内裤保持会阴清洁干燥。
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