孕妇一天需要补多少叶酸
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孕妇一天需要补多少叶酸
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孕妇每天需要补充400-800微克叶酸，具体剂量受到孕周、营养状况、既往病史、药物相互作用等因素影响。
1、孕周差异：备孕期至孕早期建议每日补充400微克，孕中晚期可调整为600-800微克，多胎妊娠需遵医嘱增加剂量。
2、营养状况：膳食中叶酸摄入不足者需按上限补充，富含叶酸的动物肝脏每周食用不超过100克，同时增加深绿色蔬菜摄入。
3、病史因素：有神经管缺陷生育史或叶酸代谢基因突变者，可能需要每日补充800-1000微克，需通过血清叶酸检测调整剂量。
4、药物影响：服用抗癫痫药或磺胺类药物可能干扰叶酸吸收，这类孕妇应在医生指导下适当增加补充剂量。
建议通过复合维生素补充剂获取叶酸，避免高温烹饪导致食物中叶酸流失，定期产检监测血红蛋白和叶酸水平。
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