手腕骨质增生要如何解决
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手腕骨质增生要如何解决
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手腕骨质增生可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式解决。骨质增生通常由关节劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、热敷理疗
每日用温热毛巾敷于患处，促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀。可配合红外线照射等物理治疗，避免长时间手腕负重活动。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。骨质增生可能与关节退变、创伤性关节炎有关，常伴随关节僵硬、活动受限。
3、康复训练
进行腕关节屈伸、旋转等低强度训练，增强周围肌肉力量。训练时应避免剧烈动作，出现疼痛需立即停止。
4、手术治疗
严重压迫神经血管或保守治疗无效时，需考虑关节镜清理术或截骨矫形术。骨质增生若合并腕管综合征，可能出现手指麻木、肌力下降等症状。
日常应控制体重减轻关节负荷，适当补充钙质与维生素D，避免手腕过度重复性动作，症状加重时及时就医复查。
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