肌肉韧带损伤怎么治疗
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肌肉韧带损伤怎么治疗
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肌肉韧带损伤可通过休息制动、冷热敷治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。肌肉韧带损伤通常由运动过度、外力撞击、慢性劳损、韧带退变等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动并固定患处，使用支具或绷带限制关节活动，避免二次损伤。
2、冷热敷治疗
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，注意防止冻伤或烫伤。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，可能伴随肿胀、活动受限等症状。
4、康复训练
恢复期在医生指导下进行渐进式肌力训练和关节活动度练习，避免过早负重导致再次损伤。
恢复期间建议补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈运动，定期复查评估恢复情况。
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