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小孩肺脾气虚可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、运动锻炼等方式改善。肺脾气虚多由先天不足、饮食不当、反复呼吸道感染、久病体虚等原因引起。
1、饮食调理
建议家长给孩子食用山药、莲子、芡实、小米等健脾益气的食物，避免生冷油腻。可将黄芪、党参等药材与食材同炖，但需在中医师指导下使用。
2、推拿按摩
家长可每日为孩子进行补脾经、补肺经等小儿推拿手法，配合捏脊疗法，每次10-15分钟，有助于改善消化功能和免疫力。
3、中药调理
可在中医师指导下使用参苓白术散、六君子汤、玉屏风散等方剂。这些药物具有健脾益气、固表止汗的功效，需根据体质辨证使用。
4、运动锻炼
建议家长带孩子进行八段锦、太极拳等温和运动，每天30分钟，避免剧烈运动耗气。运动后及时擦汗，防止着凉。
保证充足睡眠，避免过度疲劳，注意气候变化及时增减衣物，定期复查评估调理效果。
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