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气虚艾灸后更虚可通过调整艾灸方法、补充营养、中医调理、适度休息等方式改善。气虚加重可能与艾灸操作不当、体质不耐受、气血消耗过度、基础疾病未控制等因素有关。
1、调整艾灸方法艾灸时间过长或穴位选择不当可能导致气随火泄。建议缩短单次艾灸时间至10-15分钟，优先选择关元、足三里等补气穴位，避免大椎等泻阳穴位。
2、补充营养气血生成不足会加重虚损。可增加山药、红枣、牛肉等补气食物摄入，搭配黄芪、党参等药膳调理，避免生冷油腻饮食。
3、中医调理中气下陷或脾肾阳虚需辨证施治。可遵医嘱服用补中益气汤、四君子汤等方剂，配合针灸推拿改善气血运行。
4、适度休息过度劳累会加速气虚进展。保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动，可采用八段锦、太极拳等柔和锻炼。
艾灸后出现明显乏力、头晕需暂停操作，建议在中医师指导下调整治疗方案，日常可食用小米粥、莲子羹等易吸收的补气食物。
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