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阴虚火旺可通过滋阴降火、中药调理、饮食调节、生活方式改善等方式治疗。阴虚火旺通常由长期熬夜、情绪失调、慢性疾病、年龄增长等原因引起。
1、滋阴降火
使用知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸等中成药，可滋补肾阴、清降虚火，适用于潮热盗汗、咽干口燥等症状，需在中医师指导下辨证用药。
2、中药调理
中医常用玄参、麦冬、生地等药材配伍组方，针对不同脏腑阴虚火旺证型个性化调理，如心火旺加黄连，肝火旺加栀子。
3、饮食调节
宜食银耳、百合、梨子等滋阴润燥食物，避免辛辣燥热、温补类食材，烹调方式以蒸煮炖为主，减少煎烤炸等高温烹饪。
4、生活方式改善
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，调节情绪减少焦虑愤怒等不良情绪刺激。
日常可适量食用莲子、山药、黑芝麻等平补食材，避免剧烈运动和高温环境，症状持续或加重需及时就医明确是否存在结核、甲亢等基础疾病。
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