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阴虚火旺是中医辨证中的常见证型，主要表现为阴液不足导致虚热内生，可能与长期熬夜、情绪压力、慢性消耗性疾病、更年期综合征等因素有关。
1、长期熬夜
夜间过度耗伤阴液，可表现为口干咽燥、五心烦热。建议调整作息，配合百合莲子粥等滋阴食疗。
2、情绪压力
情志不畅导致肝郁化火，常见失眠多梦、颧红盗汗。需疏肝解郁，可遵医嘱使用知柏地黄丸。
3、慢性疾病
结核病、糖尿病等消耗性疾病损伤阴津，多伴消瘦潮热。需治疗原发病，辅以麦味地黄口服液。
4、更年期
肾阴亏虚引发烘热汗出，可选用坤宝丸或左归丸。建议配合针灸太溪、三阴交等穴位。
日常可食用银耳、山药、桑葚、鸭肉等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，适度练习八段锦调节气机。
相似问题
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