哺乳期挤奶了怎么办挺疼的
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哺乳期挤奶了怎么办挺疼的
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哺乳期挤奶疼痛可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、使用吸奶器、药物治疗等方式缓解。挤奶疼痛通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、哺乳方式不当等原因引起。
1、调整哺乳姿势采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿正确含接乳头，避免过度牵拉。哺乳后检查乳房是否排空，必要时手动挤出残余乳汁。
2、热敷按摩哺乳前用40℃热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头的环形按摩，帮助疏通乳腺管。注意避开乳头区域，每日重复进行2-3次。
3、使用吸奶器选择合适尺寸的吸奶罩，调节负压至舒适档位，单侧吸乳不超过15分钟。吸奶后冷敷乳房10分钟减轻肿胀，乳汁需冷藏保存。
4、药物治疗乳腺炎需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，布洛芬缓解疼痛。出现发热或硬块持续24小时以上应及时就医。
哺乳期间穿戴无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳房，每日摄入足够水分，保持心情愉悦有助于乳汁分泌通畅。
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