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防止早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式改善等方式干预。早泄通常由心理因素、敏感度异常、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、心理调节焦虑或压力可能引起早泄，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解紧张情绪，避免过度关注表现。
2、行为训练停-动法和挤压法可帮助延长射精时间，需在性生活中重复训练以降低阴茎敏感度。
3、药物治疗达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物可延缓射精，须在医生指导下使用并评估副作用。
4、生活方式改善规律运动有助于改善血液循环，避免过度手淫和酒精摄入可能减少早泄发生概率。
保持均衡饮食和充足睡眠，必要时可结合专业医生建议制定个性化治疗方案。
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