早泄可通过饮食调节、心理疏导、行为训练、药物治疗等方式改善。饮食调理有助于改善早泄症状,建议适量食用牡蛎、核桃、韭菜、山药等食物,也可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素,有助于提高精子质量和性功能,适量食用可能改善早泄症状。
2、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,有助于改善血液循环和神经功能。
3、韭菜韭菜具有温肾助阳的作用,适量食用可能对改善性功能有一定帮助。
4、山药山药含有多种氨基酸和微量元素,有助于补益肾气,改善性功能障碍。
二、药物1、达泊西汀选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可延长射精潜伏期,需在医生指导下使用。
2、帕罗西汀抗抑郁药物,具有延迟射精的作用,需严格遵医嘱服用。
3、舍曲林另一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可能改善早泄症状,须专业医生指导使用。
建议保持规律作息,适当运动,避免过度疲劳和焦虑,必要时及时就医寻求专业治疗。