心脏病饮食注意
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心脏病饮食注意
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心脏病患者饮食需控制钠盐摄入、限制饱和脂肪、增加膳食纤维、保持适量优质蛋白，可适量食用深海鱼、燕麦、西蓝花、坚果等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、美托洛尔、硝酸异山梨酯等药物。
一、控制钠盐
每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品与加工肉类，高钠饮食可能加重高血压，增加心脏负荷。
二、限制脂肪
减少动物油脂及油炸食品摄入，饱和脂肪可能加速动脉粥样硬化，建议用橄榄油替代部分烹调油。
三、增加纤维
每日摄入25-30克膳食纤维，全谷物与蔬菜水果可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，改善血脂代谢。
四、优质蛋白
选择鱼类、豆制品等低脂蛋白来源，避免红肉过量摄入，每周可安排2-3次深海鱼类补充不饱和脂肪酸。
建议采用地中海饮食模式，配合规律有氧运动，定期监测血压血脂指标，严格遵医嘱调整用药方案。
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