脚骨痛可能由运动损伤、骨关节炎、骨质疏松、痛风性关节炎等原因引起,早期表现为局部钝痛,进展期可能出现肿胀或活动受限。
1、运动损伤长时间跑步或跳跃可能导致足部应力性骨折,表现为负重时疼痛加剧。建议暂停剧烈运动,急性期可冰敷缓解,必要时使用弹性绷带固定。
2、骨关节炎中老年人群常见足部关节软骨磨损,可能与肥胖、关节劳损有关,晨起时关节僵硬明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。
3、骨质疏松绝经后女性或钙摄入不足者易出现足部骨痛,夜间症状明显。需进行骨密度检测,临床常用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物干预。
4、痛风性关节炎高嘌呤饮食诱发尿酸结晶沉积,常突发第一跖趾关节剧痛伴红肿。急性期可用秋水仙碱片、非布司他片,需长期控制血尿酸水平。
日常建议选择宽松鞋具避免压迫,适量补充乳制品及深绿色蔬菜,疼痛持续超过3天或伴随发热需及时骨科就诊。