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月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调
长期压力过大或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为周期紊乱或经量改变。建议保持规律作息并减少精神压力，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、多囊卵巢综合征
胰岛素抵抗与雄激素过高是该病主要特征，常伴随痤疮、多毛等症状。生活方式干预结合二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物可改善代谢异常和月经问题。
3、甲状腺功能异常
甲亢或甲减均会干扰性激素合成，可能出现闭经或经期延长。需通过甲状腺功能检查确诊，甲亢患者可用甲巯咪唑，甲减者需补充左甲状腺素钠。
4、子宫内膜异位症
异位内膜组织引发盆腔粘连和炎症反应，典型症状为进行性痛经。轻症可用布洛芬缓解疼痛，中重度需考虑GnRH-a类药物或腹腔镜手术。
日常注意记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，建议每年进行妇科超声和性激素六项检查以早期发现潜在问题。
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