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月经不调表现为经量过少可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调
长期压力或作息紊乱导致激素分泌失衡，表现为经量减少伴周期紊乱。建议保持规律作息，适当补充维生素E，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸等药物调节。
2、多囊卵巢综合征
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状包括月经稀发、痤疮。需控制体重并减少高糖饮食，常用药物有炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片。
3、子宫内膜损伤
多次人流或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，经量持续减少。需通过宫腔镜检查评估，必要时行宫腔粘连分离术，配合雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片促进内膜修复。
4、甲状腺功能异常
甲亢或甲减均可影响月经，常伴怕热多汗或畏寒乏力。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片，配合益母草颗粒调理。
日常避免过度节食，注意腹部保暖，定期记录月经周期变化，若持续3个月异常或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
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