产后腿麻怎么办
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产后腿麻怎么办
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产后腿麻可通过热敷按摩、适度运动、营养补充、药物治疗等方式缓解。产后腿麻通常由血液循环不畅、神经压迫、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起。
1、热敷按摩局部热敷配合轻柔推拿能促进下肢血液循环，缓解肌肉紧张。建议用40℃热毛巾敷于麻木部位，每日重复进行。
2、适度运动产后康复操和慢走有助于改善下肢肌力，预防静脉血栓。建议家长协助产妇每日进行踝泵运动。
3、营养补充钙剂与维生素D联合补充可改善神经传导功能。可遵医嘱使用碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸、葡萄糖酸钙口服溶液。
4、药物治疗腰椎病变引起的麻木需配合甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物。可能与妊娠期腰椎负荷过重有关，常伴腰部酸痛。
建议保持充足睡眠，避免久坐久站，若症状持续需及时至骨科或妇产科就诊。
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