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上火突然牙疼可通过局部冷敷、淡盐水漱口、服用清热解毒药物、口腔科就诊等方式缓解，通常由饮食刺激、口腔炎症、龋齿加重、牙髓感染等原因引起。
1、局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛面部，每次不超过15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。避免直接接触皮肤防止冻伤。
2、淡盐水漱口
每日用温盐水漱口3-4次，浓度约为5％，有助于杀菌消炎。注意水温不超过40摄氏度，避免刺激患处。
3、清热解毒药物
可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、一清胶囊等中成药，适用于实火型牙痛伴口干舌燥症状。脾胃虚寒者慎用。
4、口腔科就诊
若疼痛持续超过48小时或伴随牙龈化脓、面部肿胀，需排查龋齿、牙髓炎、根尖周炎等器质性疾病，必要时进行开髓引流或根管治疗。
发作期间避免辛辣燥热食物，保持口腔清洁，夜间垫高枕头减少充血。反复发作需排查糖尿病等系统性疾病。
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