盐水泡脚有助于缓解疲劳、改善足部皮肤健康、促进血液循环、抑制真菌感染。
1、缓解疲劳
温热的盐水可放松足部肌肉,减轻运动后乳酸堆积,适合长时间站立或行走后使用。
2、改善皮肤
盐水能软化角质,帮助清除死皮,对足跟皲裂有修复作用,建议每周使用2-3次。
3、促进循环
通过温热刺激扩张血管,加速下肢血液回流,对手脚冰凉人群尤为适用。
4、抑制真菌
高渗透压环境可破坏真菌细胞结构,辅助改善脚气症状,需配合抗真菌药物治疗。
泡脚水温建议保持40℃左右,时间不超过20分钟,糖尿病患者需谨慎控制水温避免烫伤。