白癜风的注意事项
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白癜风的注意事项
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白癜风患者需注意避免暴晒、保持情绪稳定、规范治疗及定期复查，日常可通过均衡饮食、适度运动等方式辅助管理病情。
1、防晒保护
紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间阳光直射。
2、情绪调节
精神压力可能诱发病情进展，可通过心理咨询、正念训练等方式缓解焦虑，保持良好心态。
3、规范治疗
需遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或结合窄谱中波紫外线光疗控制白斑发展。
4、定期监测
每3-6个月复查皮损变化，记录白斑面积与色素恢复情况，及时调整治疗方案。
日常可适量食用富含酪氨酸的豆制品、黑芝麻等食物，避免外伤刺激皮肤，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。
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